Η βρώμη είναι πλέον λατρεμένη διατροφική συνήθεια για το πρωινό!Υπάρχουν πολλοί τρόποι να την συνδυάσεις για να έχεις ένα πεντανόστιμο αποτέλεσμα!

Να μια εύκολη,νόστιμη και πάνω απ'όλα θρεπτική συνταγή!  :)

Συστατικά:

1/2 μεσαία μπανάνα, πολτοποιημένη

2 κουταλιές της σούπας φυστικοβούτυρο

1/4 φλιτζάνι  γιαούρτι

3/4 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου, χωρίς ζάχαρη

1 κουταλιά μέλι

1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας

1 φλιτζάνι  βρώμη

1 κουταλιά της σούπας  σπόρους chia 

1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα

Οδηγίες:

Λιώστε τη μπανάνα σε ένα μεγάλο μπολ. Στη συνέχεια, προσθέστε τα υπόλοιπα  συστατικά και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Τοποθετήστε το στο ψυγείο, καλυμμένο, για τουλάχιστον 2 ώρες ή για μια νύχτα. Σερβίρετε κρύο.

*recipe and image: fitfoodiefinds.com